Алексей
−6.2 кг
Курс трансформации для занятых мужчин 30-45. Функциональный тренинг плюс контроль питания. Без качалочного дроча. Без диет на куриной грудке.
На работе аврал, дома семья. Абонемент висит, ходишь раз в две недели. Прогресса ноль.
Скинул 4 кг за месяц на куриной грудке. Через два месяца вернулись плюс ещё пара.
Кардио, силовые, ходьба 10 000 шагов. Что-то работает, что-то нет, понять невозможно.
Стать качком не цель. Нужна форма для жизни: чтобы рубашка сидела, лестница не убивала, сын не обгонял.
Четыре компонента, без которых результат — лотерея. Я не изобрёл велосипед. Я собрал систему, в которой ничего не выпадает.
Тренировки 45 минут, 3 раза в неделю. Под твой график, не наоборот. Работаем с весом тела и парой гантель.
Не диета. Расчёт калорий и белка под твою цель и образ жизни. Ешь нормальную еду, не картон.
Замеры раз в неделю. Если что-то не двигается, меняем программу. Без угадывания.
Telegram-чат с быстрыми ответами. Если в командировке холодильник пустой, скажу что взять в дороге.
Реальные клиенты, реальные цифры. Кейсы с письменного согласия. Программа — индивидуальная под текущую форму, образ жизни и цель.
Кнопка «Записаться» или чат в углу. Ответишь на 4 вопроса. Минута.
Перезвоню в течение 24 часов. 15 минут — поймём, твой ли это формат и какой тариф подходит.
Замеры, расчёт питания, график тренировок. Получаешь в первый день.
Контроль раз в неделю. К концу курса — цифры на весах и в зеркале. Не обещания.
Три формата под разную скорость и бюджет. Все включают замеры, программу и доступ к чату поддержки.
14 лет в профессии. Бывший МС по боксу. Работаю с мужчинами 30-45, которым нужен устойчивый результат — не «к свадьбе через неделю», а форма, которая останется.
Решение принимаешь сейчас. Через час забудешь.